【実食口コミあり】きくばりべんとうの冷凍弁当の特徴

「きくばりべんとうって、どんな弁当？」
「あんまり高いなら手を出したくない」

ダイエットやボディメイクの手間を減らしてくれるのが、冷凍弁当宅配サービス。
その一つが『きくばりべんとう』です。

冷凍弁当と言っても、価格、味、かける手間の量など、特色は様々。
きくばりべんとうにはどのような特徴があるか、気になりませんか？

この記事を読むことで分かることはきくばりべんとうのことだけではありません。
冷凍弁当を選ぶときに、どのような基準を持てばよいかがわかるようになりますよ。

きくばりべんとうの僕の口コミ

1食目　ズッキーニとチキンのトマト煮弁当

きくばりべんとうの1食目は、ズッキーニとチキンのトマト煮弁当です。
ちなみに、メイン以外の料理名も気になったところ、原材料名の欄に各料理名ありました。

・ズッキーニとチキンのトマト
鶏肉が柔らかいですね。
歯ごたえがなくて物足りないかも。
（僕は固めの肉が好み）

・ほうれん草のおかか和え
出汁が効いてていい感じでした。

・あさりと玉葱の酒蒸し
貝はしょっぱいイメージがあるから苦手だけど、これはおいしい。

・サウザンサラダ
柔らかいです。
青臭さもなくて食べやすい。
ドレッシングの味でしょうか？
ほのかに酸味を感じます。

2食目　鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当

きくばりべんとうの2食目は、鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き弁当です。
500w3分30秒となっていましたが、１０秒多く温めました。
でも、鶏肉がまだ冷えてます…

・鶏肉とインゲンの味噌だれ焼き
ん～まぁまぁ？
味噌だれ自体が好みじゃなかったかもしれません。
自分で選んでおいて、何言ってるんでしょうね？

・がんもの含め煮
がんもは味がしっかりしみてておいしいです。
大根はなんかぶよぶよ。
熱くすればおいしいのかな？

・南瓜サラダ
しっとりしててほのかに酢の感じがする。

・エノキ茸の煮浸し
あ、おいしい。
煮汁がしみています。
エノキ茸の歯ごたえもいい感じですね。

3食目　マスの醤油幽庵焼き弁当

きくばりべんとうの3食目は、マスの醤油幽庵焼き弁当です。
500W3分50秒で温めてみました。

・マスの醤油幽庵焼き
ほのかな甘じょっぱさがおいしいです。
ただ、付け合わせの人参には味が弱く、物足りない感じがしました。

・鶏ごぼう
煮汁の味付けが好みです。
適度な歯ごたえも良い。

・ほうれん草の辛子和え
全然辛くありませんでした。
むしろ、甘いくらい。
ほうれん草が柔らかくて食べやすいかったです。

・南瓜煮
しっとりめですね？
ほのかに甘い。
悪くありませんでした。

4食目　鶏の柚子胡椒焼き弁当

きくばりべんとうの4食目は、鶏の柚子胡椒焼き弁当です。
今回は気が早まり、食事の1時間ほど前に冷凍庫から出してしまいました。
そのままレンジで500w3分50秒。
熱くなりすぎました。

・鶏の柚子胡椒焼き
ふんわり、味の自己主張もほどほどでおいしいです。

・イカと野菜の煮物
イカの歯ごたえがほどほどでいい感じですね

・こんにゃくきんぴら
特に味がしないような？
煮物の味に負けたのかもしれません。

・もやしとザーサイ炒め
しゃきしゃきの歯ごたえがいいです。

5食目　メバルのムニエル　オーロラソース弁当

きくばりべんとうの5食目は、メバルのムニエル　オーロラソース弁当です。
500w4分で温めてみました。

・メバルのムニエル　オーロラソース
メバルおいしい。
骨を気にせず食べられるって良いですね。
付け合わせのピーマンも苦くなくて食べやすかったです。

・和風カレー煮
ジャガイモかと思って食べたらシャキシャキ。
材料を見たら山芋でした。
意外だけどおいしかったです。

カレーは甘口だけど、なんだろ？
うっさらな苦みがしました
ごまかせてなくてイマイチ。

・ズッキーニとアスパラのソテー
普通に食べられる味です。
これといった特徴はなし。

・二色和え
煮物の味が好みです。

6食目　カレイの生姜煮弁当

きくばりべんとうの6食目は、カレイの生姜煮弁当です。

・カレイの生姜煮
4分温めたのですが、まだ少し冷たかったです。
レンジが小さいのかな？
生姜の辛さはほとんど感じません。
ごく普通の魚の煮ものです。

・ヘルシーチンジャオ
少し甘めかな？
悪くない感じです。

・ブロッコリーのベーコンソテー
これはおいしいですね。
ベーコンの味がブロッコリーの房にしみこんでおいしい。

・マカロニサラダ
少しの酸味がアクセントになっていました。

7食目　サワラの西京焼き弁当

きくばりべんとうの7食目は、サワラの西京焼き弁当です。

・サワラの西京焼き
魚うめぇ。
ほのかに甘い感じがします。

・糸コンと鶏肉の煮物
ピリ辛さがちょっと余計に感じました。
サワラの味をリセットするためかな？

・ワカメとカニカマの酢の物
酢のものという割には、酸味が弱めです。
実家で酢のものと言えば、本当にすっぱかったので。
これなら苦手な人でも食べられそう。

・しっとり卯の花
本当にしっとりしてるけど、パサパサ感はなくなりません。
苦手な人は要注意。

7食食べた全体の感想

全体の味はほどほど。
と言っても、筋肉食堂DELIが比較対象だから、他の冷凍弁当ならどうだろ？

魚と煮物系統がオススメです。
適度に柔らかく、味が染みてて好みでした。

肉類は温まりにくいのかも？
レンジ500W3分30秒になっていますが、多少温めすぎるくらい（3分50秒ほど）がちょうどいいかもしれません。
他のおかずは熱くても、メインの肉料理はまだ冷たい場合があります。

低価格、低カロリー、高タンパク、野菜多めなので、ダイエットの視点ならコスパが高めです。
また、美味しすぎないからこそ、食べ過ぎ防止になります。

きくばりべんとうの冷凍弁当の特徴

40種類以上のメニューから好きに選べる

きくばりべんとうの冷凍弁当のメニューは40種類以上です。
しかも、定期的に更新されます。
そんな豊富なメニューを自由に選ぶことが出るんです。

安い！多めに頼めば特に安い！

きくばりべんとうは、冷凍宅配サービスの中でもかなり安いです。
送料（基本980円）込みの価格は以下のとおり。

1食あたりの価格は、『ほっともっと』のお弁当といい勝負です。
栄養バランスを加味すると、本当に安いと思います。

各メニューのカロリーが200～300kcal

きくばりべんとうのメニューのカロリーは、すべて200～300kcalの範囲です。
サイトには明記されていませんが、監修医師コメントにて4人中3人が『カロリー300kcal以下』と言っています。
また、各メニューのカロリーを調べて確認しました。

そのため、1食置き換えるだけでも摂取カロリーを下げられるんです。
また、短期間で一気に痩せるためのゆるい日替わり断食や5:2ダイエットにも活用できます。

メニューを選ぶとき、タンパク質の量を意識すると良いです。
タンパク質の量が10g以上のメニューを選べば、食欲を抑えやすくなります。
ある実験（R）によると、1日のタンパク質の摂取量が総カロリー15％以下の時に食べる量が増えたとのこと。

そこで、きくばりべんとうの各メニューのタンパク質の割合を調べたところ、10g以上のメニューなら15%を超えていました。

メニューを選ぶときは、タンパク質でソートすると探しやすいですよ。

累計購入個数で1個当たり最大54円の割引

きくばりべんとうでは、累計購入個数で1個当たり最大54円の割引になります。
個数と割引の比率の関係は以下のとおり。

累計個数なので、退会しない限り、スキップやプラン停止を何回行ってもランクはそのままです。

これと似たシステムを使っている冷凍弁当宅配サービスに、筋肉食堂DELIがあります。
筋肉食堂DELIでは累計購入金額でしたが、きくばりべんとうでは累計購入個数です。
コース内で好きなメニューを選べるので、金額で分ける必要がないためですね。

具体的にどのくらい割引になるか、21食プランの場合で計算してみます。
それぞれの価格は、

なんと1134円の割引です。
約3個分の弁当がタダになります。

ちなみに、クラブ制度の説明｜【公式】きくばりべんとうを見ると、割引額に違和感があるはず。
少なくとも、僕は「50円引きじゃなかったの？」って思いました。
実は、このページには、ランクなしの価格が略されています。

クラブ会員規約｜【公式】きくばりべんとうの『第2条（クラブランク及び会員特典）』の表には、ランクなしの価格もありますよ。

メニューの販売終了に備えて、代替商品や苦手な食材を設定できる

きくばりべんとうでは、代替商品や苦手な食材を設定できます。
注文したメニューが販売終了し、次回のメニューを指定しなかった場合に、これらの設定を基準にお店が選んでくれます。

きくばりべんとうでは、定期的にメニューが入れ替わります。
そのため、以前注文したメニューが無くなることも…

無くなったメニューが届くことはありません。
配送スケジュールからメニューを変更できますが、気付かずに忘れることもありますよね。
新しいメニューを設定しなければ、お店側がメニューを選びます。

完全ランダムでです。

このままでは、何が届くかわかりません。
代替商品や苦手な食材を設定しておけば、注文の更新を忘れても、僕たちの要望が通ります。

マイページから『お届け情報設定』をタップすると、『代替商品』や『苦手食材』から各ページに飛べます。

きくばりべんとうのプランと送料

プランは3通り

きくばりべんとうのプランは3通りで、料金は以下のとおりです。

1度の購入数が違うだけで、選べるメニューは同じです。

上記の1食あたりの価格からランク割引がかかります。

配達エリアと送料

きくばりべんとうの冷凍弁当は全国で配達可能です。
送料は基本980円、沖縄のみ1480円です。

メニュー一覧　PFCバランスとタンパク質の比率付き

きくばりべんとうの現在（2023年3月2日）のメニュー一覧は以下のとおりです。

きくばりべんとうの冷凍弁当を購入するときの手順

プランの選択

まず、トップページの上のほう『初回限定1食227円で試してみる』をタップ。
（各プラン紹介の隣の『はじめてみる』やページ下部の『今すぐ始める』でも可）

配送頻度とプランを選択し、『メニューを選択する』をタップします。
配送頻度は1～3週に1回、プランと料金表は以下のとおりです。

なお、冷凍庫のレンタルのチェックボックスにチェックを入れないと、初回キャンペーンの割引が適用されないようです。

メニューを選択

メニューを選択します。

①　その食材がメインになるメニューを表示。
②『食材フィルタ』:アレルギーに関する食材を選択することで、メニューから除外。
③『並び替え』：選択した内容で昇順で並び替え。
選択肢は糖質・塩分・カロリー・たんぱく質・脂質・炭水化物。
並び替えると、各メニューの『削除』の下に対象の量を表示。

『人気商品のお任せ選択』をタップすると自動で選ばれます。

選択したメニューは右側に表示されます。

同じメニューを2つ以上頼む場合は『追加』を、取り消す場合は『削除』をタップ。
右側の選択済みメニューでも『＋』と『-』で個数を操作できます。
『×』が削除です。

選び終わったら次に進むをタップ。

会員登録画面に移行します。

会員登録

アカウント設定画面です。
お名前とメールアドレス、パスワードを入力して、『次へ』をタップ。

お届け先の氏名、住所、電話番号、お届けの日程を入力して『次へ』。

メニューの内容を確認して『次へ』。

クレジットカードの内容を入力して『次へ』

『上記を確認し、同意しました。』にチェック。
『申し込み』をタップ。

これで申し込み完了です。

きくばりべんとうの冷凍弁当を購入するときの注意点

冷凍庫のスペースを2リットル x 個数だけ確保する

スキップやメニュー変更の締め切りは発送の5日前

初回キャンペーンの条件が厳しい

ただでさえ安いきくばりべんとうは、初回キャンペーンをしています。

14食プランが3175円（冷凍庫のレンタル付き）です。

牛丼よりも安いですね。

ただし、条件は厳しめ。

レンタルなので返却は当然ですが、ちょっとハイリスクかも…
「続けなければいけない」という覚悟完了系ダイエッターなら、利用もアリだと思います。

きくばりべんとうの定期プランを停止する方法

きくばりべんとうの定期プランを停止する方法を説明します。
マイページの下の方にある『プランを停止する』をタップするだけです。

再開したくなったときも簡単で、マイページの『再開する』をタップするだけです。

きくばりべんとうのQ&A

Q. お試しセットはある？

A. ありません。

お試しセットはありませんが、定期の7食プランを初回で停止することができます。
ペナルティもありませんので、気軽に注文できると思います。

Q.

きくばりべんとうの冷凍弁当は欲張りダイエッター向け

きくばりべんとうの冷凍弁当について紹介しました。

きくばりべんとうには、以下の特徴があります。

つまり、「楽に痩せたいけどお金はかけたくない」という欲張りダイエッターに最適な冷凍弁当宅配サービスなのです。