【口コミあり】美味い？まずい？筋肉食堂DELIの冷凍弁当を実食してみた

「筋肉食堂DELIってダイエットにいいらしいけど、味は？」
「値段はどのくらい？」
「評判が知りたい」

冷凍弁当宅配サービス『筋肉食堂DELI』って聞いたことありますか？
身体づくりに力を入れたレストラン『筋肉食堂』と同じ会社のサービスです。

この記事を読めば、筋肉食堂DELIについてだけでなく、他の冷凍弁当宅配サービスを探す時の基準もわかります。

筋肉食堂DELIは覚悟を決めたダイエッターに評判の宅配弁当サービス

筋肉食堂DELI　満足度
筋肉食堂DELIは、覚悟を決めたダイエッターに評判のサービスです。
利用者はそこまで多くないけれど、高い評価を得ています。

スマホ情報サイト「Appliv TOPICS」が冷凍宅配弁当サービス満足度調査（2023年1月26日～2月2日）を行いました。
アンケート対象は、冷凍宅配弁当サービスを利用したことがある男女1094人。
その結果、筋肉食堂DELIを利用したことがある人数は74人と少な目ですが、満足度で3冠を獲得しました。

メニューの豊富さ
料金
総合度

筋肉食堂DELIの料金は、決して安くありません。
利用者が少ない理由も、料金に尻込みするからでしょう。
しかし、ダイエットにお金をかける覚悟を決めた利用者からは、評価が高いのです。

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【口コミあり】美味い？まずい？筋肉食堂DELIの冷凍弁当を実食してみた

筋肉食堂DELIの冷凍弁当を実食しました。

届いたメニューは以下のとおり。

皮なし鶏モモ肉塩こうじグリル
えだまめとひじきの豆腐バーグ（おろし）
ZENBヌードル　鶏肉のラグーソース

なお、3食分の大きさはこんな感じ（冷凍庫の左側）でした。

1食目　えだまめとひじきの豆腐バーグ（おろし）

1食目は『えだまめとひじきの豆腐バーグ（おろし）』

PFCバランスはこんな感じです。

カロリー(kcal)	タンパク質(g)	脂質(g)	糖質(g)
125	15.8	2.5	8

では、いただきます。

ジャガイモはホクホク、ソースは程よくピリリとします
ただ、少し温めすぎたかもしれません。

きんぴらごぼうも辛すぎず、と思ったら後から少しピリッときました。

そして、豆腐バーグです。

うん、鶏つくねだこれ。
少しパサついた感じが、大根おろしのみずみずしさによく合っています。
付け合わせの野菜も柔らかく、ほんのり甘くておいしい。

…豆腐バーグを最後にしたのは失敗でした。
おいしいから、もっと食べたい。

この後、山芋を100gほど折り、丸かじりしました。

2食目　皮なし鶏モモ肉　塩こうじグリル

2食目、『皮なし鶏モモ肉　塩こうじグリル』

PFCバランスはこんな感じです。

カロリー(kcal)	タンパク質(g)	脂質(g)	糖質(g)
156	17.8	4.5	7.4

いただきます。

鶏肉は肉のうまみを殺さない程度の、いい塩加減です。

ブロッコリーもいい感じに柔らかい。
青臭さはなし。
ほんのり塩辛いて食べやすいですね。

最後にカボチャです。
表面はしょぱくて、中はホクホク。
これも美味しかった。

食べる順番も正解でした。
十分満足。
ごちそうさま。

3食目　ZENBヌードル　鶏肉のラグーソース

3食目は『ZENBヌードル　鶏肉のラグーソース』

ZENBヌードルとは、黄エンドウ豆を使った代替パスタです。
エンドウ豆のアミノ酸スコアは95。
小麦粉（アミノ酸スコア44）よりも高いので、主食になるだけでなくダイエット中の筋肉の維持に有効です。

PFCバランスはこんな感じ。

カロリー(kcal)	タンパク質(g)	脂質(g)	糖質(g)
357	26.2	14.1	24.8

先の2つと比べて、高カロリーですね。

弁当と一緒に届いたメニュー一覧を見たところ、ZENBヌードルのメニューのカロリーは平均より高め。
他のメニューは低めでした。

高カロリーが気になる場合は、『苦手な食材の登録』をうまく活用したいところです。
筋肉食堂DELIでは、苦手な食材を登録できます。
苦手な食材に『高たんぱく麺』を登録すれば、ZENBヌードルのメニューは届かなくなります。
そうすれば、平均カロリーを抑えられるでしょう。

それでは、いただきます。

普通のパスタみたいに芯があります。
プツッとした感じは弱いけど、これはこれであり。
代替パスタは初めてだけど、これ良いですね。

鶏肉もいいアクセントになって、とても美味しい。

ごちそうさまでした。

ZENBヌードル、思ったよりもいいですね。
買おうかな。

簡単な感想

筋肉食堂DELIのメニューについて、調べて食べた感想です。

温めるだけで楽かつ美味しい。
食べる順番を間違わなければ満足できます。
（間違えるともっと食べたくなる）

カロリー調整もできて、高タンパク。
料金以上の効果が期待できそうです。

調理の手間も省けるので、主婦以外は長くダイエッターでいられそうですね。
主婦ダイエッターも、レシピの参考になると思います。

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筋肉食堂DELIの評判・口コミ

筋肉食堂DELIの評判や口コミを集めました。

ざっくりまとめると以下のとおりです。

何を食べるか考えなくて済む・レンチンだけなので楽
高タンパクかつおいしい
1食1000円越えは高いかも

何を食べるか考えなくて済む・レンチンだけなので楽

ダイエット中はカロリーやPFCバランスが悩みのタネ。
そんな悩みをレンチンで楽に解決できて好評のようです。

ダイエットしてると何食べていいのかわからなくなってくる??
家族のご飯は考えないとだし自分の分も…
わかんなくなっちゃったからレンチン…そういう時に筋肉食堂DELIは本当に便利だなと思った?? pic.twitter.com/HJX5srouFK
— まさかのまさこ (@masakanomasakoD) December 23, 2022

ジムおわ??上半身ねちねちday?????
ご褒美に筋肉食堂Deliの楽ちんランチ??ZENBヌードルの鶏肉ラグーソース。うまい????? pic.twitter.com/qUC6wTuzCB
— ヘアパーツモデル鈴木真奈 (@manasuzuki_hair) February 28, 2023

高タンパクかつおいしい

高タンパクであることと美味しさを褒める声も多いですね。

キックからただいま！
今日はずっとキックばかり
ローミドルハイのコンビネーションと
相手の蹴りを捌いて羽交い締めにして倒す練習、面白かった！
お昼ごはん
筋肉食堂DELI②高タンパクパスタ
お味しっかりめで美味しい
麺は柔らか?いけどキノコの歯応え良し
ソースにトロミが付いてて食べ易い pic.twitter.com/6aHqQeb4NA
— おっくん (@okkun829tabetai) November 24, 2022

今日のお昼は筋肉食堂DELI
バルクアップコース
皮なし鶏もも肉ピリ辛グリル
皮なし鶏むね肉ねぎ塩ソース
595kcal / P 59.1 F 12.1 C 61.1
お肉の味が異なるので飽きずに食べられる！！うまうまでした。#筋肉食堂DELI pic.twitter.com/q4CV22s6Ki
— おじトレ???? (@d1129abc) December 5, 2022

1食1000円越えは高いかも

おいしさと楽さは認めるけど、1食1000円超えが気になるという声もあるようです。

筋肉食堂DELIが気になるけど、1食1,000円超えがちょっとした外食レベルで高い。
ゼンブヌードルやらゼンブミール、カップヌードルプロやらカロリーの低いのを取り揃えてみたけど、食事バランスが、あとサラダ食べるくらいの対処療法なんだよな。
その点美味しくてバランスも取れるのは魅力な筋肉食堂
— ひろっち (@hiroxtuchi) November 29, 2022

筋肉食堂DELIを試す。一言でいうと痩せメシの宅配。とにかく楽なので快適だが、1食1000円くらいの高コストをどう考えるか…。結構美味しかったけど量も少ないかなー pic.twitter.com/Z5Fv4JzBYd
— まっちゃん (@matsu3333) January 14, 2023

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筋肉食堂DELIの冷凍弁当の特徴

定期コースの弁当は20種類のローテーション

筋肉食堂DEILには、4つの定期コースがあります。
各コースのメニューは20種類です。
この20種類がローテーションで送られるため、次に同じメニューが送られてくるのは4週間後。
つまり、飽きる心配がありません。

定期購入の累計金額に応じて最大15%割引

筋肉食堂DELIの冷凍弁当は、定期購入の累計金額に応じて最大15%割引されます。
具体的には以下のとおり。

ランク		累計金額	割引率
BRONZE	1	1万円～	1%
	2	2万円～	2%
	3	3万円～	3%
SILVER	1	4万円～	4%
	2	5万円～	5%
	3	6万円～	6%
GOLD	1	8万円～	7%
	2	10万円～	8%
	3	12万円～	9%
PLATINUM	1	15万円～	10%
	2	18万円～	11%
	3	21万円～	12%
DIAMOND	1	24万円～	13%
	2	27万円～	14%
	3	30万～	15%

例えば、ダイエットコースの10食分なら、最大1422円安くなります。

累計金額なので、途中でコースを変えてもお得なままです。
しかも、解約しない限り、ランクが下がりません。
スキップや一時停止を何回行ってもランクが保持されます。

なお、実際に割り引かれるのは、定期購入2回目の決済からです。

苦手な食材が入っていない弁当を送ってもらえる

苦手な食材を設定しておけば、その食材が入ったメニューを除いてくれます。

対象は、タンパク源となる肉・魚・豆腐とカレーライス、そして高タンパク麺です。

なお、アレルギー対応はしていません。
商品ラベルには仕様食材が記載されていますが、混入の可能性があります。
同じ工場で製造しているためです。

定期購入しているとき限定の追加メニューがある

筋肉食堂DELIに会員登録済みで、定期購入もしている場合、限定の追加メニューがあります。
カレーやスープ、SOYドーナツなど、どれも高タンパクメニューばかりです。

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筋肉食堂DELIの冷凍弁当のメニューと送料

定期購入コースの料金

筋肉食堂DELIには4つの定期コースがあります。

メニュー	価格	カロリー(kcal)	タンパク質(g)	脂質(g)	糖質(g)
ダイエットコース	3食2980円、5食4980、10食9480円	314	32	11	19
レディースダイエットコース	3食2480円、5食3980、10食7480円	201	20	7	12
エブリデイコース	3食2980円、5食4980、10食9480円	422	40	12	36
バルクアップコース	3食4480円、5食6480、10食11480円	645	59	21	56

参考までに、筋肉食堂の仕出し弁当の価格　1食1000円～1500円

冷凍弁当は長期保存が可能なので、送料を考慮してもお得だと思います。

単品メニュー

単品購入か定期購入を選択できます。

メニュー	価格	カロリー(kcal)	タンパク質(g)	脂質(g)	糖質(g)
季節の高タンパクパスタ3種セット	3食2980円、6食5800、9食8700円	437	21.4	23.9	28
朝倉未來監修　バルクアップメニューセット	3食4200円、6食7800、9食10800円	577	43	14	57
美月監修　ダイエットメニューセット	3食2400円、6食4600、9食6400円	282	21	7	30

会員限定メニュー

単品メニューと同様に、単品購入か定期購入を選択できます

ただし、売り切れている場合もあるので注意が必要です。

配達エリアと送料

筋肉食堂DELIの冷凍弁当は全国に配達可能です。
ただし、送料は注文個数と配達エリアに応じて変わります。
目安は以下のとおりです。

地域	都道府県	3食	4～5食	6～10食
北海道	北海道	1090円	1590円	1950円
北東北	青森・秋田・岩手	870円	990円	1390円
南東北	宮城・山形・福島	780円	990円	1390円
関東	東京・埼玉・千葉神奈川・山梨茨城・栃木・群馬	780円	930円	1290円
信越	新潟・長野
北陸	富山・石川・福井
中部	静岡・愛知三重・岐阜
関西	大阪・京都・滋賀奈良・和歌山・兵庫	870円	990円	1390円
中国	岡山・広島鳥取・島根・山口	950円	1150円	1510円
四国	香川・徳島愛媛・高知	1000円	1150円	1510円
九州	福岡・佐賀・長崎大分・熊本・宮崎鹿児島	1090円	1590円	1950円